作者以親身經曆和大量心理學和醫學方麵的專業知識為基礎，深入淺出地講解了身體和心理的相互關係，並介紹一些有效的應對策略和方法。通過閱讀本書，讀者可以更好地了解自己的身心狀態，更有效地應對自己的身心健康問題，並避免後悔和遺憾。但隨後他便立即前往仙庭，沒能仔細溫養自身。“所以，其他方法也要想，多管齊下才是正道理。”聯係先前燕趙歌所說的話，麻鞋道人難以置信：“你意思，是你殺了阮寒雷？你有仙兵隨身？”而且，原始星雲中的時空變化，本就危險重重。有些武者負傷，可以強壓傷勢，雖然有副作用，但短時間內不影響實力發揮。